L’apnée


Qu’est-ce que l’apnée ? Une simple interruption volontaire de la ventilation ou bien plus…

Nous allons partager notre expérience pour vous faire comprendre en quelques mots ce formidable voyage que provoque cette activité sur soi-même. Etre à l’écoute de son corps, ressentir le bien-être, la décontraction, apprendre à faire le vide, se relâcher, connaître ses limites, la maîtrise de l’esprit, etc.

Tous ces mots ou expressions ont un sens dans l’apnée pour apprivoiser les différents niveaux et disciplines que propose la section apnée : le dynamique palmes, le sans palmes, le statique, le no-limit, poids constant et variable.